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暑い夏！水分不足はお口の中の健康にも影響大！そんな夏の水分不足によって起こるお困り事をご紹介いたします！

本日は水分不足でのお口のお困り事①

「なんだか最近飲み込みにくい気がする、、、」

そのお悩み気のせいではございません！特に飲み物でむせやすい方などは水分補給をとりたがらない傾向があります。しかし、口やのどが乾燥していると更に飲み込みにくくなってしまいます。

水分はスムーズに食べ物や飲み物を飲む込むためにも重要なのです。

飲み物にとろみを入れるだけで誤嚥しにくくなりますので、少しとろみを加える、背筋を伸ばした状態で飲むだけでも飲みやすくなります。

猛暑の続くこの季節、おいしくご飯を食べるためにも水分不足に注意してまいりましょう！