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気温も上がり、汗の流れる季節になりました！皆さんも水分補給はしっかりと行えておりますか？

人が一度に吸収できる水分量には限りがあります。コップ一杯分のお水を30分毎などこまめにとることが理想です。

脱水はお口の健康にも影響大！普段私たちのお口は唾液の自浄作用によってむし歯や歯周病のリスクを抑えています。しかし、熱中症や脱水症状になると体内の水分が減少し、それにともない唾液の分泌量も減ってしまうのです！

お口の健康も守るためにも水分補給はこまめに行いましょう！